Jak název napovídá, jde o stručnou přednášku o základních principech racionálního stravování a celostního přístupu, který osobně považuji za dlouhodobě nejprospěšnější našemu tělu.

Jak dlouho přednáška trvá?

60 až 70 min

Obsah

• Energetický příjem
• Energetická bilance
• Pitný režim
• Energetický výdej
• Makroživiny

Osvěta	Teorie	Vlastní názory Zhubneš-Přežiješ	Motivace	Praktické rady	Můj příběh

Pro koho je přednáška jasná volba?

• Pro každého, kdo začíná koketovat se zdravou výživou.
• Pro ty, které zajímá zdravá výživa a chtěli by dostat dobré základy přívětivou formou.
• Pro ty, kteří chtějí jíst co možná nejlépe.

Komu přednáška nebude stačit

• Těm, kteří se výživou zabývají nějaký ten pátek.

Co se dozvíte?

• Co jíst, abyste se cítili skvěle.
• Kolik toho sníst, abyste se cítili skvěle.
• Kdy jíst, aby vám bylo skvěle.
• Stručný vhled do světa racionální výživy.

Cena

Osobně 1500 Kč / Online 750 Kč

Jak na to?

1. Vyberte si přednášku. V případě, že žádná neodpovídá tomu, co hledáte, zavolejte nebo napište. Bude-li to v mých silách, poskládám klidně přednášku pro vaši skupinu. Jen se musíte smířit s tím, že to nebude hned.
2. Zvolte, zda chcete přednášku on-line, nebo osobně.
3. Objednejte a zaplaťte on-line
4. Následně vás kontaktuji, abychom dohodli místo a čas. Termín se obvykle najde do 14 dnů až měsíce. Takže je dobré s tím počítat