✅ Jídelníček provázaný s tvým každodenním životem.
✅ Šance vyhnout se Jojo efektu.
✅ Obrovská šance splnit svůj cíl a zhubnout.
Co mi Dvacetčtyřka vezme?
Čas, alkohol ve větším než malém množství… a také nezdravé zvyky, které tě brzdily.
FÁZE PROGRAMU DVACETČTYŘKA
V Nutriční fázi se soustředíme na redukční jídelníček a pracujeme na motivaci. V Optimalizační fázi hledáme rovnováhu mezi zdravým životním stylem a každodenním životem, abychom se vyhnuli Jojo efektu.
Na co se můžeš těšit na konci programu
Po optimalizační fázi budeš vědět, jak a co jíst, jak nakoupit a jak si připravit chutné jídlo během běžného dne.
Kdo nechce hledá důvody, kdo chce hledá způsoby. Pomůžu ti najít způsob, jak žít lépe a dosáhnout svého snu.
✅ Jídelníček provázaný s tvým každodenním životem.
✅ Komplexní a udržitelná životní změna, která tě posune dál.
Co mi Třicetšestka vezme?
Čas, alkohol ve větším než malém množství… a především staré návyky, které tě brzdily.
Co je redukční program Třicetšestka?
Třicetšestka není jen dieta. Je to cesta komplexní transformace – nejen tvého životního stylu, ale i tebe samotného.
Fáze programu Třicetšestka
Třicetšestka se skládá ze tří propojených fází. Nejprve najdeme ideální stravovací režim. Poté ho provážeme s tvým běžným životem a nakonec ho zafixujeme jako automatický zvyk, který si osvojíš bez přemýšlení.
Tento proces není snadný, ale přinese ti víc než jen změnu jídelníčku.
Co je zapotřebí k úspěchu v programu Třicetšestka?
K úspěchu je potřeba udělat zásadní změny ve tvém životě. Pomůžu ti najít motivaci a posílím ji, aby tvá proměna byla úspěšná a trvalá.
Co mě čeká ve třetí fázi programu Třicetšestka?
Ve Fixační fázi budeš mít jasný přehled o tom, co jíst, jak vařit a nakupovat. Naučíš se znát své tělo a své silné stránky lépe než kdy předtím.
Tato fáze je o finálním vypilování tvých návyků, které se stanou součástí tvého života.
Speciální motivační odměna na konci programu Třicetšestka
Pokud zvládneš program, můžeš se těšit na proměnu se stylistou jako speciální odměnu za tvou tvrdou práci. Pokud splníš svůj cíl, nebo prokážeš maximální snahu, budeš odměněn/a.
✅ Individuální jídelníček, který funguje a přizpůsobí se tobě.
Co mi vezme?
Čas, alkohol ve větším než malém množství… a hlavně nefunkční zvyky, které tě držely zpátky.
Co spolu stihneme za 3 měsíce
Redukční jídelníček přizpůsobený tvým potřebám a cílům. Společně najdeme cestu, jak dosáhnout výsledků, které tě nadchnou.
Za ty tři měsíce se staneš mistrem svého těla. Bude to náročné, ale když se zaměříš, tak nejen zhubneš, ale proměníš svůj život.
Co tě čeká a nemine
Dvanáctka je výzva. Je to start tvé cesty. Všechno bude nové – budeš se učit vážit jídlo, zapisovat výsledky a přizpůsobovat se. Nic není snadné, ale co je snadné, to nepřináší skutečné výsledky.
Když jsem tuto přednášku a její obsah konzultoval se svým kamarádem, řekl mi, že je to přednáška, kde budu rovnat účty se šmejdy ze světa výživy a hubnutí. Já si to ale rozhodně nemyslím. Tuto přednášku jsem dal dohromady na základě vašich dotazů. Především proto, že internet je zahlcený často i naprosto protichůdnými informacemi nejen o hubnutí, ale i o výživě jako takové. Jak tedy bojovat s mýty, než je neustále vyvracet.
Jak dlouho přednáška trvá?
50 až 70 min
Obsah
Moderní trendy v hubnutí
Moje pravdy o hubnutí
Největší omyly při hubnutí
Osvěta
Teorie
Vlastní názory Zhubneš-Přežiješ
Motivace
Praktické rady
Můj příběh
Pro koho je přednáška jasná volba?
Pro všechny, kteří chtějí zhubnout, sedli k internetu, aby zjistili, jak na to a ztratí se v džungli „zaručeně nejlepších diet“
Co se dozvíte?
Jak se orientovat v záplavě návodů a rad
Čemu věřit a čemu ne
Cena
Osobně 1500 Kč / Online 750 Kč
Jak na to?
Vyberte si přednášku. V případě, že žádná neodpovídá tomu, co hledáte, zavolejte nebo napište. Bude-li to v mých silách, poskládám klidně přednášku pro vaši skupinu. Jen se musíte smířit s tím, že to nebude hned.
Zvolte, zda chcete přednášku on-line, nebo osobně.
Objednejte a zaplaťte on-line
Následně vás kontaktuji, abychom dohodli místo a čas. Termín se obvykle najde do 14 dnů až měsíce. Takže je dobré s tím počítat
Přesto, že jsem výživový poradce, během své cesty za splněným snem a zhubnutými kily jsem pochopil, že bez hlavy to nejde. Pokud nezískáte vlastní hlavu na svou stranu, bude pro vás hubnutí mnohem těžší a dlouhodobé udržení váhy téměř nemožné. Abych to dokázal, a získal vlastní hlavu na svou stranu, absolvoval jsem hodiny přednášek nejrůznějších koučů a nastudoval řadu motivačních technik. Tato přednáška je o těch technikách metodách a způsobech motivace, díky kterým jsem to nakonec dokázal a zhubnul jsem téměř polovinu své váhy.
Jak dlouho přednáška trvá?
50 až 70 min
Obsah
Proč je důležité získat hlavu na svou stranu
Jak motivaci udržet
Jak se motivovat
Osvěta
Teorie
Vlastní názory Zhubneš-Přežiješ
Motivace
Praktické rady
Můj příběh
Pro koho je přednáška jasná volba?
Pro ty, kteří vědí co a kdy jíst, ale mají problém dodržet režim.
Pro ty, kteří začínají hubnout pořád znovu a znovu
Pro ty, kterým se nedaří váhu dlouhodobě udržet.
Pro ty, kteří motivaci hledají.
Pro ty, kteří motivaci ztratili.
Co se dozvíte?
Jak se odhodlat začít
Jak se motivovat v různých fázích
Seznámíte se s různým metodami motivace sami sebe
Jak vyhrát sám nad sebou
Cena
Osobně 2500 Kč / Online 1250 Kč
Jak na to?
Vyberte si přednášku, v případě, že žádná neodpovídá tomu, co hledáte, zavolejte nebo napište. Bude-li to v mých silách, poskládám klidně přednášku pro vaší skupinu. Jen se musíte smířit s tím, že to nebude hned.
Zvolte, zda chcete přednášku on-line, nebo osobně.
Objednejte a zaplaťte on-line
Následně vás kontaktuji, abychom dohodli místo a čas. Termín se obvykle najde do 14 dnů až měsíce. Takže je dobré s tím počítat
Skvělá přednáška, do které jsem dal kus svého srdce. Je to retrospektivní vhled do života tlouštíka, který vyhrál nad sebou samým, zhubnul, přežil a od základu změnil svůj život k lepšímu. Dozvíte se, jak jsem to udělal a nabídnu vám praktické rady a návody, jak můj úspěch zopakovat.
