Výhody jídelníčku na míru.

1. Žádná atomová věda, jídla jsou snadná na přípravu.
2. Flexibilita.
3. Pestrost.
4. Bez závazků.

Nevýhody jídelníčku na míru.

• Pouze vlastní motivace.
• Vyšší časová náročnost než u on-line jídelníčku. (Budu po vás chtít zapsaných 14 dnů vašeho dosavadního jídelníčku).

Co pro tebe rád udělám, když si koupíš jídelníček na míru?

1. Ve zkratce zjistím, jak je na tom tvoje tělo. Kolik tuku půjde dolů. Zamyslím se nad tím, proč jsi přibral nebo přibíráš. Řeknu ti, kolik čeho máš jíst, abys to shodil/a.
2. Konzultace: bude pro mě příležitostí tě poznat. To je při sestavování jídelníčku na míru velice důležité, abych dokázal co možná nejlépe vystihnout tvé potřeby a preference. Pro tebe bude konzultace příležitostí se zeptat na to, co tě zajímá.
3. Biometrické měření: během konzultace tě zvážím na biometrické váze, abych zjistil, jak je na tom tvoje tělo z pohledu poměru svalů, tuků a obsahu útrobního tuku a vody. (Více najdeš na blogu nebo v sekci otázky a odpovědi).
4. Rozbor tvého dosavadního jídelníčku. Udělám rozbor toho, co jíš, abychom věděli, co zlepšit.
5. Výpočet tvého optimálního energetického příjmu vzhledem k tvému vysněnému cíli.
6. Výpočet správných poměrů makroživin na základě zjištěných informací a výsledků biometrického měření.
7. Zpracuji pro tebe jedinečný jídelníček.
8. Dám ti Přehledný nákupní seznam.

Co získáš díky jídelníčku na míru?

1. Jistotu, že tvůj jídelníček je správný.
2. Nebudeš si lámat hlavu s tím, co bude zítra k obědu.
3. Vždy budeš vědět, co a kdy nakoupit.
4. Skvělý pocit, protože budeš na sobě pracovat.
5. Účinný nástroj, který tě povede k cíli.

Počet týdnů: 1	Počet týdnů: 2	Počet týdnů: 4
Služba zahrnuje: Konzultace Biometrické měření Rozbor dosavadního jídelníčku Výpočet optimálního energetického příjmu Výpočet správných poměrů makroživin Sestavení jídelníčku na míru (1X TÝDEN) nákupní seznam	Služba zahrnuje: Konzultace Biometrické měření Rozbor dosavadního jídelníčku Výpočet optimálního energetického příjmu Výpočet správných poměrů makroživin Sestavení jídelníčku na míru (2X TÝDEN) nákupní seznam	Služba zahrnuje: Konzultace Biometrické měření Rozbor dosavadního jídelníčku Výpočet optimálního energetického příjmu Výpočet správných poměrů makroživin Sestavení jídelníčku na míru (4X TÝDEN) nákupní seznam
Cena/den: 285 Kč	Cena/den: 178 Kč	Cena/den: 150 Kč
Cena celkem: 2 000Kč	Cena celkem: 2 499Kč	Cena celkem: 4 499Kč
	22243222/0600 (Moneta)
Objednat	Objednat	Objednat

Do poznámky při platbě napište JÍDELNÍČEK NA MÍRU „X“ TÝDEN a své Jméno a Příjmení. Pokud nechcete čekat, než ke mně platba dorazí, na email: pokladna@zhubnes-prezijes.cz, zašlete potvrzení o provedení platby.

O čem jsou přednášky Zhubneš-Přežiješ?

Všechny moje přednášky Zhubneš-Přežiješ jsou zaměřeny na nebezpečí a problémy spojené s tloušťkou, redukcí váhy a zdravou výživu. Jsou postaveny na mých celoživotních zkušenostech s obezitou a hubnutím.

Co je záměrem mých přednášek?

1. Přesvědčit vás, že dnes více než kdy dřív, je důležité přemýšlet nad tím, co a kolik toho sníme.
2. Ukázat vám, že tloušťka je větší svině, než myslíte.
3. Přesvědčit vás, že každý může zhubnout, záleží jenom na tom, kdy a jak.
4. Motivovat vás svým příběhem.
5. Předat vám praktické rady, jak na to.

Co záměrem přednášek není?

• Vyučovat teorii anatomie a fyziologie.
• Sestavování individuálních jídelníčků.

Pro koho jsou určeny moje přednášky?

• Pro laiky.
• Pro ty, kteří potichu, pomalu přibírají a dělají, jako že nic.
• Pro ty, kteří bojují s nadváhou.
• Pro ty, které zajímá racionální výživa.
• Pro ty, kterým chybí motivace.
• Pro ty, kterým není jedno, co jí a chtějí jíst co možná nejlépe.

Kde se přednášky Zhubneš-Přežiješ konají?

• Všude tam, kam si mě pozvete. (Mám pouze dvě podmínky – musí tam být projektor a dobrá nálada).
• U mě ve Zhubneš-Přežiješ v centru Ostravy do maximálního počtu 4 účastníků.
• On-line.

Kdy se konají?

Termín domluvíte se mnou Kontaktní formulář, email, telefon. Minimálně 14 dnů předem .

Jak na to?

1. Vyberte si přednášku, pokud žádná neodpovídá tomu, co hledáte, zavolejte nebo napište. Bude-li to v mých silách, poskládám klidně přednášku pro vaši skupinu. Jen se musíte smířit s tím, že to nebude hned.
2. Zvolte, zda chcete přednášku on-line, nebo osobně.
3. Objednejte a zaplaťte on-line
4. Následně vás kontaktuji, abychom dohodli místo a čas. Termín se obvykle najde do 14 dnů až měsíce. Takže je dobré s tím počítat

Přednášky

Mýty a fakta o hubnutí
Doba trvání	50 až 70 min
Co se dozvíte?	Jak se orientovat v záplavě návodů. Čemu věřit, čemu ne
Kde probíhá	Ve Z-P do 4 posluchačů. Tam, kam mě pozvete, on-line
Cena	1500kč osobně 750kč online

Nenašli jste přednášku, jakou jste hledali?

Ozvěte se a dáme dohromady přednášku nebo workshop na míru jen pro vás!

Vyrazíme spolu do tvého oblíbeného obchodu, dozvíš se, co dát do košíku a co nechat v regále pro někoho jiného. Ideální by bylo nakupovat pouze základní potraviny a z těch si doma připravit, co nám chutná. Bohužel ale žijeme ve světě, kdy ztrácet čas je luxus který si nemůžeme dovolit a tak si ani nevšimneme, že rajče v našem košíku není rajče.

Proč je to důležité?

• Protože, dnes více než kdy dřív za každým rohem čeká někdo, kdo by rád zrovna na tobě vydělal. Naštěstí mám něco, čím se můžeš velice účinně bránit, a to jsou informace.
• Protože žijeme v džungli zkratek a označení, ve které se nesmíš ztratit, pokud chceš někam dojít na své cestě za lepším životem.

Jinými slovy musíš vědět, co a za kolik kupuješ, než to sníš.

Jak dlouho trvá Asistovaný nákup Zhubneš-Přežiješ?

• 90 až 120 min.

Kde probíhá Asistovaný nákup Zhubneš-přežiješ?

1. Ve tvém oblíbeném obchodě.
2. On-line.

Jak probíhá Asistovaný nákup Zhubneš-Přežiješ?

• Objednáš a zaplatíš asistovaný nákup, po potvrzení platby ti zavolám a domluvíme se, kdy vyrazíme.
• Sejdeme se ve Zhubneš-Přežiješ nebo ve tvé oblíbené kavárně.
• Řekneš mi, co od nákupu konkrétně očekáváš.
• Já ti na oplátku povím základní informace, které potřebuješ, než vyrazíme nakupovat.
• Vyrazíme na nákup, který ti otevře oči.

V případě on-line nákupu vše probíhá přes Teams a zboží budeme procházet ve virtuálním marketu

Je pro tebe asistovaný nákup Zhubneš-Přežiješ jasná volba?

• Není ti jedno, co jíš?
• Chceš vědět, co kupuješ za své peníze?
• Hledáš ideální poměr cena/kvalita, když něco kupuješ?
• Chceš mít jistotu, že to, co děláš, je správně?
• Myslíš to se svou proměnou vážně a chceš, aby změna byla dlouhodobá a udržitelná?
• Zajímáš se o zdravou výživu a chceš se dozvědět něco nového?
• Ptal/a ses někdy sám sebe: „Co jsem to zase koupil za svinstvo?“
• Chceš ušetřit čas při nákupu i vaření?

Odpověděl jsi na některou z otázek ano? Pak je Asistovaný nákup Zhubneš-Přežiješ to pravé.

Pro koho asistovaný nákup Zhubneš-Přežiješ není to pravé?

• Pro ty, kteří vědí všechno nejlépe a nenechají si poradit
• Pro ty, pro které značení potravin není „španělská vesnice“
• Pro ty, kteří očekávají přednášku o zdravé výživě.

Co získáš s asistovaným nákupem Zhubneš-Přežiješ

• Budeš mít víc času, protože budeš přesně vědět, pro co a kam sáhnout a na co se při nákupu zaměřit.
• Budeš šetřit peníze, protože ti pomůžu najít správný poměr cena/kvalita.
• Bude ti lépe, protože budeš jíst opravdu jen to, co chceš a potřebuješ.
• Budeš mít jistotu, že to, co kupuješ, je správně.
• Tvá dieta nebo režim se ti bude více dařit, protože se vyhneš skrytým a zbytečným kaloriím.

Asistovaný nákup se skvěle doplňuje s mým kurzem zdravého vaření, proto ti zde nabízím balíček kurzu a nákupu za zvýhodněnou cenu.